Nail Chewing Habit – नाखून चबाने से होते हैं यह नुकसान, जानलेवा हो सकती है यह आदत

Nail Chewing Habit कितना ज्यादा खतरनाक हो सकता है शायद आपने कभी भी सोचा नहीं होगा, अगर आप भी नाख़ून को चबाते है तो इन सभी भयंकर समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है| आइये जानते है विस्तार से इसके बारे में ,

कई ऐसे लोग होते है जिनको नाखून चबाने की आदत होती है, वे हर बात-बात पर मुंह में उंगली डालते हैं और नाखूनों को चबाने लगते हैं| कुछ लोगो को जब टेंशन होता है तब वह नाखून चबाते हैं,  ये आदत देखने में भलें ही नार्मल लगे लेकिन आपके शरीर के लिए यह बहुत नुकसानदायक साबित हो सकती है|

Nail Chewing Habit, नाखूनों को चबाने की वजह से सेहत पर भी असर पड़ता है और यह बहुत नुकसानदायक हो सकते हैं, नाखून चबाना बच्चों के साथ-साथ बड़ों में भी देखा जाता है , किसी विचार में खोए रहने के कारण , घबराहट होने या बोर होने पर व्यक्ति नाखून चबाना सुरु कर देते है |

हम में से बहुत सारे लोगों को लगता है कि नाखून चबाना कोई भी नुकसान वाली बात नहीं है, हालांकि, Nail Chewing Habit, ये आदत आपके दांतों के साथ ही आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक साबित हो सकती है| तो आइए जानते हैं कि नाखूनों को चबाने से क्या-क्या परेशानियां हो सकती हैं|

Nail Chewing Habit: लोग नाखून क्यों चबाते हैं?

अक्सर कुछ लोगो को जब टेंशन होता है तब वह नाखून चबाते हैं,कहते हैं इससे अपनी वह अपनी भावनाओं को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है| किसी विचार में खोए रहने के कारण , घबराहट होने या बोर होने पर व्यक्ति नाखून चबाना सुरु कर देते है | आपको बता दें की यह हेल्दी तरीका बिलकुल नहीं है और आपकी दांतों के लिए बहुत बुरा साबित हो सकता है|

​नाखून चबाने से दांतों का स्वास्थ्य

Nail Chewing Habit: माना यह जाता है कि नाखून चबाने से आपके दांत भी टूट सकते हैं और कमजोर हो सकते हैं| अगर आपके दातो में ब्रेसिज लगा हैं, तो नाखून काटने से आपके दांतों के जड़ों पर सड़ने और दांत खराब होने का भी खतरा बढ़ सकता है|

एक शोध के अनुसार, मुह से नाखून काटने वालों में ब्रुक्सिज्म होने की ज्यादा संभावना होती है| इस आदत के चलते आगे चलकर बहुत सिरदर्द, चेहरे में दर्द, मसूड़ों में दर्द, दांतों की सेंसिटिविटी और यहां तक कि दांतों के खराब होने का भी कारण बन सकती है|

नाखून चबाने से जुड़े कई अन्य जोखिम

Nail Chewing Habit: दांतों को नुकसान पहुंचाने के साथ ही ,नाखून काटने से बैक्टीरिया का भी जोखिम बढ़ सकता है| जब आप अपने नाखून को काटते हैं, तो नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया आपकी उंगलियों से मुंह और फिर आंत तक पहुंच जाते है|

इससे गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जैसे संक्रमण भी हो सकता है , जो लोग आमतौर पर अपने नाखून मुह से काटते हैं, उनमें पैरोनिशिया होने का भी खतरा बढ़ जाता है जो उंगलियों का एक संक्रमण है, जिसमे  लालिमा, सूजन और मवाद बन जाने का कारण बनता है|

​नाखून चबाने के कारण किसे ज्यादा खतरा होता है?

Nail Chewing Habit: नाखून चबाना बच्चों के साथ-साथ बड़ों में भी देखा जाता है , बच्चों और किशोरों में भी नाखून चबाने की प्रवृत्ति सबसे ज्यादा होती है| कुछ अनुमान यह बताते हैं कि लगभग 40 प्रतिशत बच्चे और लगभग आधे से ज्यादा किशोर अपने नाखून मुह से काटते हैं|

नाखून चबाने से खुद को कैसे रोंके 

• अपने नाखूनों को हमेशा काट के छोटा रखें|
• हो सके तो अपने नाखूनों पर कड़वे स्वाद वाली नेल पॉलिश लगा कर रखे|
• नाखून चबाने की आदत को अच्छी आदत में बदलने की कोसिस करें , आदत जैसे जब आपको अपने मुह से अपने नाखून काटने का मन हो, तो इसके मुह से नाख़ून काटने के बजाय स्ट्रेस बॉल या सिली पुट्टी से खेल कर मन को बहलाने का प्रयास करें|
• अपने ट्रिगर्स पॉइंट को पहचानें|

Nail Chewing Habit: नाख़ून चाबाने से यह बड़ी समस्यांए हो सकती है 

1. फंगल इंफेक्शन हो सकता है 

नाखूनों को कितना भी साफ रखने की कोशिश कर लें, लेकिन इनके अंदर इसमें गंदगी भरी है तो इन्हें चबाने से नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया आपके मुंह और फिर पेट के अंदर तक पहुंच सकती हैं, जिससे कारण आपको इंफेक्शन भी हो सकता है | यह कई तरह की बीमारियों का कारण भी बन सकता है|

2. पाचन के लिए भी नुकसानदायक है 

नाखून चबाने से मौजूद बैक्टिरिया आपके मुंह ही नहीं बल्कि पेट तक भी पहुंच जाते हैं, यह खतरनाक बैक्टीरिया आपके पाचन तंत्र को काफी नुकसान पहुचाता हैं| नाखून चबाने से पाचन से जुड़ी तमाम दिक्कतें आ सकती हैं| 

3. दांतों को भी नुकसान पहुचाता है

नाखून को दांतों से चबाने की वजह से दातों पर भी नुकसान हो सकता है, दरअसल नाखून थोड़े कठोर होते हैं और इन्हें चबाने की वजह से दांतों को डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है|  ज्यादा नाखून चबाने से आपके दांतों के आकार पर भी काफी असर पड़ सकता है, दांत चबाने से मसूड़ों की समस्यांए भी हो सकती है| 

4. उंगलियों पर भी असर पड़ता है

मुह से ज्यादा नाखून चबाने से आपकी उंगलियों पर भी बड़ा असर पड़ सकता है, नाखून के साथ मुंह में उंगलियां भी जाती हैं और वह कट जाती है ,चब जाती हैं| जिसकी वजह से उंगलियां ड्राई हो सकती हैं, उनमें खून निकलने और जलन जैसी दिक्कत भी हो सकती है|

5. सेप्टिक आर्थराइटिस भी हो सकता है

अगर आप नाख़ून चबाते है तो इसकी  वजह से शरीर में पैरोनीशिया जैसे बैक्टीरिया घुस सकते हैं, जिससे शरीर अनियंत्रित भी हो सकता है|  पैरोनीशिया बैक्टीरिया सेप्टिक आर्थराइटिस जैसी बीमारियों का कारण और वजह बन सकता है. 

Conclusion

Nail Chewing Habit: आजकल मुह से नाख़ून काटने जैसी समस्या आजकल बहुत ही आम हो गयी है , यह कहना गलत होगा की सिर्फ बच्चे ही अपने मुह से नाख़ून चबाते है क्यूंकि यह किसी भी वर्ग का व्यक्ति कर सकता है | लेकिन यह बहुत ही हानिकारक है इसके दुस्परिणाम बहुत है , अभी नाख़ून चबाने में बहुत मजा आता है लेकिन यह कब सजा बन जायेगा आपको पता भी नहीं चलेगा |

नाखून काटने से बैक्टीरिया का भी जोखिम बढ़ सकता है| जब आप अपने नाखून को काटते हैं, तो नाखूनों में मौजूद बैक्टीरिया आपकी उंगलियों से मुंह और फिर आंत तक पहुंच जाते है|

इस आदत के चलते आगे चलकर बहुत सिरदर्द, चेहरे में दर्द, मसूड़ों में दर्द, दांतों की सेंसिटिविटी और यहां तक कि दांतों के खराब होने का भी कारण बन सकती है| नाखूनों को चबाने की वजह से सेहत पर भी असर पड़ता है और यह बहुत नुकसानदायक हो सकते हैं

Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी आस – पास के नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर ही आधारित है, अपने शरीर से सम्बंधित किसी भी प्रकार के काम करने से पहले याकि इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें, बिना किसी विशेष डॉक्टर की सलाह लिए कोई भी प्रोयोग अपने शरीर के साथ न करें | क्यूंकि यह नुकसानदायक भी हो सकता है , तो इस बात का विशेष ध्यान रखें |

अधिक जानने के लिए नीचे दिया गया वीडियो अवश्य देखें:

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